Atunci cand ne dorim sa lasam in urma toate grijile de peste zi si sa avem parte de o noapte cu un somn odihnitor in care sa ne incarcam la maxim pentru o noua zi, este recomandat sa ne stabilim o rutina. Exista o serie de obiceiuri care ne pot ajuta sa dormim bine, iar pe aceasta lista putem include cu succes ceaiurile.
Citește în continuare Ceaiuri bune pentru somn