In afara de calitatea somnului in functie de saltea, pentru a fi o persoana odihnita trebuie sa gasim si alte metode de relaxare. Muzica face parte din vietile noastre, iar preferintele noastre muzicale sunt, fara doar si poate, o parte din identitatea noastra. La varste mici aceste preferinte sunt influentate de cultura noastra, de familie si de cercul de prieteni, dar pe masura ce inaintam in varsta si gusturile noastre in materie de muzica se contureaza. Asadar, atunci cand este vorba despre  o persoana adulta, muzica preferata este in stransa legatura cu personalitatea fiecarui individ si mai putin corelata cu influentele exterioare.