Saltea superortopedica OrtoFoam

De ce saltelele superortopedice sunt recomandate in cazul durerilor de spate?

Te trezesti dimineata cu dureri de spate? Atunci te poti alatura clubului pentru ca nu esti singurul. Totusi, ce este de facut si care sunt masurile ce se pot lua? In primul rand ar trebui determinata cauza aparitiei durerilor, iar de cele mai multe ori salteaua are un cuvant greu de spus in acest sens. Astfel, saltelele superortopedice au fost special concepute pentru cei care sufera de dureri ale spatelui sau ale corpului, oferindu-le o pozitie corecta in timpul somnului. Pentru ca acestea sunt special concepute pentru a se adapta la corpul nostru se elimina punctele de presiune si se favorizeaza circulatia sanguina.

Citește în continuare De ce saltelele superortopedice sunt recomandate in cazul durerilor de spate?
Water Foam Memory

Cum iti poti imbunatati postura si sa-ti protejezi coloana vertebrala?

Nu este nevoie de multe semne pentru a sti cand trebuie sa inlocuim salteaua, problema este cum sa o alegem pe cea potrivita. Fiecare persoana ar trebui sa urmareasca, in principal, sa obtina o postura corecta in timpului, iar in acest sens, salteaua poate avea o influenta foarte mare. Pentru un stil de viata sanatos trebuie sa mancam echilibrat, sa includem cat mai multe activitati fizice in programul nostru, dar si sa ne odihnim asa cum se cuvine. Pentru protejarea coloanei vertebrale este important sa adoptam o pozitie corecta cand stam asezati pe scaun, canapea, in masina, sa facem regulat exercitii care intaresc muschii spatelui, dar si sa dormim pe o saltea potrivita.

Citește în continuare Cum iti poti imbunatati postura si sa-ti protejezi coloana vertebrala?
Sfaturi-somn-odihnitor

Top 5 sfaturi pentru un somn mai odihnitor

Cu totii ducem un stim de viata tot mai aglomerat si mai agitat, iar obiceiurile noastre zilnice isi pot lasa amprenta asupra modului in care ne odihnim. Un somn deficitar presupune ca nu reusim niciodata sa ne incarcam bateriile complet, ceea ce presupune ca nu putem functiona la capacitate maxima. Astfel, oricine ar trebui sa tina cont de cateva sfaturi pentru un somn mai odihnitor care sa fie cheia catre o viata mai sanatoasa.

Citește în continuare Top 5 sfaturi pentru un somn mai odihnitor
amenajare dormitor

6 Sfaturi pentru amenajarea unui dormitor perfect

Tinand cont de faptul ca dormitorul este incaperea in care ne petrecem circa o treime din viata odihnindu-ne, este de la sine inteles ca merita sa il amenajam pentru a ne simti cat mai bine. Venim asadar in sprijinul tau cu 6 sfaturi de care poti tine cont atunci cand iti amenajezi dormitorul, iar toate sunt simple si este usor sa le ai in vedere.

Citește în continuare 6 Sfaturi pentru amenajarea unui dormitor perfect

Cum iti alegi o saltea cu arcuri individuale?

O saltea aleasa cu inspiratie iti poate deschide portile catre un somn cu adevarat odihnitor la care poate ca doar ai visat. Totusi, nu sunt multi cei care stiu cum sa aleaga o saltea, cu toate ca indicatiile sunt destul de simple. In ziua de azi avem acces la nenumarate tipuri de saltele si este important sa ne hotaram asupra unui anumit tip. Pe cele cu arcuri le cunoastem cu totii, cu diferenta ca astazi le gasim intr-o versiune mult imbunatatita. Saltelele cu arcuri individuale prezinta, asa cum le anunta si numele, mai multe arcuri de cea mai buna calitate care sunt amplasate individual.

Citește în continuare Cum iti alegi o saltea cu arcuri individuale?

Cum alegi cele mai bune saltele ortopedice?

Pentru o viata sanatoasa avem nevoie si de un somn odihnitor. Insa pentru un somn odihnitor avem nevoie si de o saltea pe masura. Totusi, cati dintre noi stim cum sa alegem saltelele ortopedice? Sunt cateva criterii de care putem tine cont astfel incat sa stim ca luam o decizie inspirata. In schimb, ceea ce este potrivit pentru cineva poate fi nepotrivit pentru altcineva, motiv pentru care magazinul online Noapte Buna vine si cu cateva propuneri care sa acopere nevoile tuturor.

Citește în continuare Cum alegi cele mai bune saltele ortopedice?
Saltea Memorylatex

Cum aleg o saltea memory foam ?

Tocmai v-ati decis sa inlocuiti salteaua veche si uzata cu una noua si confortabila ? Felicitari !  O saltea memory foam (cu spuma de memorie) este exact ce va trebuie daca va doriti un somn profund si odihnitor! Cum ofertele sunt extrem de generoase, venim in sprijinul dumneavoastra cu cateva sfaturi care sa va ajute sa luati decizia potrivita.

Citește în continuare Cum aleg o saltea memory foam ?
Relaxare

Tipuri de muzica de relaxare in functie de personalitate

In afara de calitatea somnului in functie de saltea, pentru a fi o persoana odihnita trebuie sa gasim si alte metode de relaxare. Muzica face parte din vietile noastre, iar preferintele noastre muzicale sunt, fara doar si poate, o parte din identitatea noastra. La varste mici aceste preferinte sunt influentate de cultura noastra, de familie si de cercul de prieteni, dar pe masura ce inaintam in varsta si gusturile noastre in materie de muzica se contureaza. Asadar, atunci cand este vorba despre  o persoana adulta, muzica preferata este in stransa legatura cu personalitatea fiecarui individ si mai putin corelata cu influentele exterioare.

Citește în continuare Tipuri de muzica de relaxare in functie de personalitate
Alimentatie pentru un somn sanatos

Alimentatia corespunzatoare pentru un somn sanatos

Nevoile de baza ale organismului uman sunt aerul, apa, hrana si somnul. Fara satisfacerea acestora nu se poate discuta despre alte tipuri de nevoi. Un stil de viata sanatos presupune o serie de obiceiuri care ajuta organismul sa functioneze la capacitate optima. Intre ele exista legaturi incontestabile, pentru ca un stil corect de viata este un intreg construit din piesele optime. Asadar, o alimentatie corespunzatoare ne poate ajuta sa avem un somn sanatos? Evident, raspunsul este Da! Si tot pe acelasi principiu, atunci cand ne odihnim suficient mancam mai putin si mai sanatos.

Citește în continuare Alimentatia corespunzatoare pentru un somn sanatos